为做好考后心理调适工作，带动同学们更好地投入新学期学习，3月17日上午，3044am永利集团3044noc2022级思想政治教育一班在社科楼514教室召开“考后心理状态调整”主题班会。2022级思想政治教育一班全体同学参与本次班会，班会由心理委员马思源主持。

本次班会围绕考后心理状态现象、问题分析和解决办法三个方面展开。首先，马思源以图片的形式展示同学们考后不同的心理状态，突出问题现状：部分同学在考后对成绩感到焦虑，情绪不稳定或过度放松，懈怠学业。接着，她针对以上问题总结出三方面原因：一是考试周期间长期处于紧张焦虑状态；二是复习不到位，考试题目不熟悉；三是复习期间没有进行合理调适。随后，她带领同学们进行小组讨论，思考自身心理存在的考后问题并总结出解决方案。针对同学们的回答，她总结出三个实用方法：不过度追求自由，认真学好每一堂课，功在平时；考前认真复习，利用好学习资料；适当放松，多看外面的世界。最后，同学们表示将会及时调整考后心态，正确对待考试结果，将更多的精力投入到新学期的学习当中。

本次班会旨在帮助同学们调整考后心理状态，以全新的精神面貌迎接新学期的生活。有利于同学们重视自身心理健康，焕发青春活力，从而形成良好的班级氛围。（3044am永利集团3044noc 范陈晨/供稿 王明园/审核）